5 бодрящих коктейлей для перезагрузки вашего рабочего дня

Иногда случаются ситуации, когда нашему организму просто необходима перезагрузка, а возможности взять выходной, расслабиться и отдохнуть не представляется. Тогда почти все мы ищем спасения в кофе, надеясь, что он придаст нам новых сил и энергии. Но, как известно чрезмерное употребление этого напитка может быть чреватым для нашего здоровья. Да и вообще, иногда хочется какого то разнообразия. Поэтому мы собрали для вас рецепты самых вкусных безалкогольных коктейлей, которые помогут возобновить силы и подарят заряд бодрости на целый день.

Витаминка

1

Ингредиенты:
· 1 л воды
· 2 ст.л. меда
· 2 ст.л. сиропа шиповника
· Сок лимона по вкусу
· Листья мяты
· 2 таблетки шипучего витамина С

Приготовление:
· Смешать теплую воду с сиропом и медом. Добавить мяту и свежевыжатый сок лимона по вкусу.
· Бросить в коктейль аскорбинку.
Такой коктейль не только очень вкусный, но и полезный. Витамин С помогает организму формировать стенки клеток и соединительные ткани, укрепляет сосуды, хорошо помогает снять стресс, а также является мощнейшим стимулятором иммунной системы. Если сделать коктейль теплым, то он прекрасно согреет зимой, придаст новых сил, а также укрепит иммунитет. Летом попробуйте добавить в коктейль немного льда и он надолго станет вашим любимым прохладительным напитком!

Ананасово-имбирный коктейль

2

Ингредиенты:
· 200 г ананаса
· 2 см корня имбиря
· 1 пучок петрушки
· 1 ст.л. лимонного сока
· 1 ст.л. меда

Приготовление:
· Ананас, петрушку и очищенный имбирь измельчить в блендере
· Добавить стакан воды, лимонный сок и мед. По желанию – лед.
Если у вас нет возможности воспользоваться блендером, то ананас и имбирь можно мелко нарезать либо натереть на терке. А обычную воду можете заменить апельсиновым соком или газировкой – получится еще вкусней! Имбирь обладает потрясающими тонизирующими свойствами. Один только его аромат поможет снять усталость, и избавит от апатии. Петрушка стимулирует работу мозга, а ананас является рекордсменом среди фруктов по количеству витаминов и полезных микроэлементов.

Энерджайзер

3

Ингредиенты:
· 150 мл клюквенного морса
· 1,5 — 2 ст.л. меда
· 2,5 см свежего корня имбиря
· 1/4 чайной ложки молотого кардамона
· 1/4 чайной ложки куркумы

Приготовление:
· Корень имбиря мелко нарезать или натереть на терке и залить морсом.
· Добавить мед и пряности. Дать настояться.
Этот коктейль – настоящий энергетический напиток, который пробуждает и придает сил ничуть не хуже, чем крепкий кофе. Имбирь с куркумой благотворно влияют на пищеварительную систему, улучшают обмен веществ и насыщают организм энергией. Клюква содержит много витамина С, который необходим организму для образования коллагена и соединительных тканей, а также большое количество калия, фосфора и кальция.

Грейпфрутовый айс-ти

4

Ингредиенты:
· 1 л заваренного зеленого чая
· 250 мл грейпфрутового сока
· 1/2 чайной ложки меда
· Кубики льда

Приготовление:
· Все ингредиенты смешать и добавить лед
На Востоке в жару принято пить горячий чай. Многим европейцам эта традиция до сих пор остается непонятной. Поэтому в наших широтах в летнюю пору не придумать напитка лучше, чем освежающий холодный чай с фруктами. Он прекрасно бодрит, так как в чае содержится большое количество кофеина, а также много полезных антиоксидантов. Грейпфрут богат на витамины А, B1, C, D и P. Аромат и полезные вещества, которые содержаться в этом фрукте помогают поддерживать организм в тонусе и справиться с усталостью.

Домашняя кофола

6

Ингредиенты:
· 200 мл Кока-Колы
· 1 чайная ложка растворимого кофе
· Корица
· Взбитые сливки
· Лед

Приготовление:
· Растворить кофе в коле.
· Добавить корицу, сливки и мед, перемешать.
Кофола – традиционный безалкогольный чешский напиток, в основу которого входит кофеин, травяные и фруктовые экстракты. При помощи этого рецепта сделать кофолу можно в домашних условиях. Кола в сочетании с кофе образует настоящую энергетическую бомбу, от которой сон снимет как рукой. Чтобы добиться максимально освежающего эффекта добавьте в коктейль льда.

Безалкогольные коктейли, которые иногда еще называют «моктейли», не только полезные, но еще и весьма интересны в приготовлении. Проявляйте фантазию, экспериментируйте, создавайте собственные шедевры и будьте здоровы!

баннер_рецепты_4